踊るひきこもり

からだとこころについての備忘録

腹式呼吸

RehaーBali の3つの効果

リハビリテーションで学んだ知識・技術とバリ舞踊の型を用いたエクササイズ「RehaーBali」 実際に「RehaーBali」をやってみると、(私の経験上)主に3つの効果が期待できると思います。 ①型を辿ることで、体の細部にまで注意や意識が向きやすくなります。続け…

腹式呼吸のススメ

■予約可能な曜日と時間帯 土、日、祝日の9時~21時の間 個別レッスン/女性限定 ※上記で難しい場合は調整も可能です。お気軽にお問い合わせください。 ※当日のお申し込みはご遠慮ください。 ※オンライン(ZOOM)のみでの対応となっております。 ※画面ON/O…