■予約可能な曜日と時間帯 土、日、祝日の９時～２１時の間 個別レッスン／女性限定 ※上記で難しい場合は調整も可能です。お気軽にお問い合わせください。 ※当日のお申し込みはご遠慮ください。 ※オンライン（ZOOM）のみでの対応となっております。 ※画面ON/O…

コロナによる自粛生活で、家でじっとしている時間が増えた人も多いと思います。 何の準備もいらない散歩は、身軽にできる運動の1つです。 （こんな時期なので）人通りの少ない場所や時間を選んで、1日10分でも20分ひたすら歩くと、結構気分転換ができると思…